随身空间之重生七十年代

想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。 根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习，练习涉及所有人体肌肉群，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

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本书简介：前一秒在某架空历史空间的美男怀里深情诉说，后一秒穿越回到现代21岁的时候。睁眼看到10平米的小黑屋。父母离婚，自己在医院被抱错了，对方不认她。唯有母亲明知她不是自己亲生的，仍带着植物人的她艰难生存。 身体虚弱，负债累累，前途一片黑暗。但一切都不重要，有前世的武功，有超级电脑，她发誓一定让母亲过上好日子！ 身携超级电脑，功能强大。虚拟网游算什么，太空飞船都是我发明的！

她的死明明是谋杀，却成了自杀定案。 她重生了，这一世她定要带着母亲离开继父一家，远离外婆一家，带着母亲发家致富！ 你亲生父亲那边？ 呵！她神情冰冷，依然还是一群想要害她的人，她绝对不会放过他们！ 某人讨好地道：“老婆大人，我帮你。”

丧尸横行，异兽肆虐。谁为刀俎？谁为鱼肉？一场十年前便知晓的生化危机，一部全人类奋起反抗的生存史诗。从列兵到名将，一个学渣少年的逆袭传说。从平民到伟人，一段华夏传奇的风流韵事。你敢抓我作弊？杀你全家！你敢让我挂科？杀你全家！你敢追我妹子？杀你全家！不信？萧无忧默默从军用背包掏出一个渗着血的盒子“班长，看你爸最后一眼吧。。。。。。”古武终现，畅快恩仇，侠义再临。杀人父母，夺人妻儿，为所欲为。诛人九族，屠城掳虐，横行无忌。金庸给了无忧一个暴扣：“孤独九剑练到大成了吗？就跑出来杀别人全家？”

关于风云之我是聂风的娘： “帅哥，留个电话吧？”“我不是帅哥，我是个女的！”一梦惊醒，了却前世种种窘境!天啊，镜子里这个美女是谁啊？虾米？颜盈？名字听起来有点熟悉。话说眼前的帅哥你叫啥？什么？聂人王，有点耳熟。小朋友，娘是不能乱认的，话说小朋友你叫啥？聂风！好吧，这不在是耳熟！我竟然穿越成了聂风的娘！天雷滚滚啊！聂人王你咋这么好呢，老娘前世以堂堂帅锅脸从来没有男人对我这么好过啊！果断变花痴，人王啊既然老天爷让我穿来救是让我来拯救你的，放心吧我绝对不会爬墙的！雄霸话说你丫的离我远一点，老娘意志坚定只看我家人王，话说你别抓我家聂小包子啊！雄霸你丫的能滚不~~~~~好吧，打个商量不放我家小包子，让我看看成不成？丫的，不能禁足！人王啊，你何时跑来救我~~~~还有咱家的小包子！----------------------------------------------------------------------------------------------通知：2013年4月1日入V，老子6点爬起来写，写到晚上7点半~~~~泪奔啊，一共1.2W字，一章免费酬谢大家~~~~