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托尼走后，陆晨也不想闲着，让小狸留在树洞房守着，他带着其他人来到了村落后方的树林里。起初的目的是想砍几颗树，不过在看见后山的一个小瀑布后，陆晨有了新的想法。
九转金丹虽然可以增强肉体，但是也是有限度的，而且吃多了之后，身体似乎像是产生抗体一样，效果微乎其微，所以最后一瓶他才这么舍得全部给了托尼，自己吃也是浪费。
而这里绝高的重力绝对是锻炼肉体的最佳场所，陆晨的肉体虽然比不上像独眼这种横练肉体的，却超过大多数同级的肉体强度，毕竟九转金丹不是白吃的，但是陆晨不满足，他想拥有堪比独眼的肉体强度。
“老婆，你们在这帮我守着，我要在这修炼。”说做就做，陆晨交代雪莉一声，立刻脱下衣服，只穿一件内裤，朝瀑布下方走去，他想借助这里水流的力量淬炼肉体。
不过，陆晨高估了自己，水流击打到他肉体的瞬间，直接将其击倒在地，若不是他及时使用五行掌控术控住水流，恐怕当场就会昏过去。
可是，这里的水流可不是这么好控住的，只是控住一秒钟，陆晨体内的灵力瞬间被耗干，竟开始消耗道心之力，这可不得了，陆晨哪敢再继续控制，立马从水流下跑出来，停下五行掌控术。
“这也太恐怖了吧，你妹的，还是用掉了一公分的道心能量。”陆晨抬头瞧了一眼瀑布，为他刚刚的鲁莽行为感到后悔。
陆晨口中的一公分道心能量是指道心显像一公分厚度，道心能量增加不易，平常储藏在体内的灵力全部转化也增加不了一毫米的厚度，一下减少了一公分厚度，陆晨自然心疼。
陆晨刚刚的动作把雪莉吓了一跳，见陆晨跑出来，她立马跑了过去，担心地问道：“老公，你没事吧？”
陆晨看了看自己的肩膀，那里已经红肿，这还是成为半圣后第一次肉体受到如此大的伤害，用手轻轻触碰一下，还能感受到疼痛，好多年都没有这种感觉了，陆晨挺怀念。
当然，他也不是受虐狂，随便安慰一下雪莉，就穿着一条内裤站在瀑布边开始新的锻炼。
最简单的一系列肉体锻炼，仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、高抬腿等等，别小看这些运动，在这种超强重力环境下，它们依旧能让陆晨大汗淋漓，精疲力竭。
看着陆晨站在瀑布边不知疲倦的做着这些简单的肉体锻炼，雪莉明白了他的目的，让玖一季兄弟俩蒙上双眼，也脱下外衣，想与陆晨一同锻炼，可惜她高估了自己，在脱下仙鬼服的瞬间，重力直接将她压趴在地，把鸢烟姐妹俩吓了一跳，赶紧将仙鬼服披在雪莉身上，这才解除重力的压迫。
雪莉重新穿上衣服，坐在潭水边，一脸郁闷地看着陆晨，她想陪着陆晨一起变强，而不是只能在这看着。
修炼肉体与法术修炼不同，它需要拿出比法术修炼更大的毅力，陆晨只是坚持做了两天，肉体已经在向他抗议，他现在连动一下手指的力气都没有，只剩下喘气。
但是就是这样才不能放弃，一旦放弃，也就只是普通人锻炼锻炼肉体，永远也达不到独眼的境界。
陆晨当然也知道，之间所做的只是测试出自己肉体的极限，只有突破这个极限，肉体才能真正进化。
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