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    孔灵的变化还表现在她开始故意放慢生活和工作的节奏了,她不再急匆匆地做事,而是让自己的身心都悠闲下来,气定神闲地工作、学习和生活。跟她接触的人,都能感受到她带来的平静、舒缓和愉悦。她决意生活在当下,不为过去后悔,更不为未来焦虑,只享受当下的愉悦。做事不再追求数量的多少,而是有选择性地做事,每做一件事,都享受其过程,慢慢地吃饭,悠闲地品茗;批改作业时享受那一个形状美好的对号的形成过程,像是在做一个宗教仪式一般;备课时写好每一个英文单词,沉浸于书法大家练书法的意境;板书设计就像是在创作一幅作品;她专注地与某一同事聊天,不再评判,不再觉得是在浪费时间,不带有任何目的性,用心地感受在两人之间进行的思想的流动和能量的交换;不工作时,则享受独处的状态,任万般思绪飞扬,犹如空中的流云一般在心灵广阔的空间徜徉;不再批判自己哪儿做得不好,也不再批判别人如何做得不当,她理解大家每时每刻所做的每一种行为都是有着特定的意义的,是灵魂所需……当然,她也不再为经济困境所搅扰,她知道经济困境对她意味着什么,只是上天给她的一个功课而已,旨在修炼她的自我接纳力,旨在激发她的潜能……

    她每天早晨起来都进行着能量诵读,确信自己是世界上最智慧的生命,确信自己值得拥有世界上最美好的一切,她愿意敞开自己接受世界上一切的财富和幸运,确信自己是自己的世界里一切发生的根源,愿意为一切的发生负百分之百的责任。

    慢下来的风景很优美,慢下来的事情很精彩,慢下来的人儿很美好,这是孔灵在决意过慢节奏生活之后亲身实践获得的体悟。

    愿大家都能领悟到慢的美好:日升月落,你何曾看到他们的着急?万物生长,你何曾看到他们的急匆匆?婴儿脸上慢慢绽放的微笑,你何曾看到过急迫?倾听小溪里慢慢流淌的清澈溪水的私语;观赏山路丛林绿叶间光影的缓慢变换……这一切的一切,无不充斥着慢节奏的美丽。
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